尿路结石需要注意什么饮食？尿路结石影响大教你9个饮食调节

尿路结石发病率高，是泌尿外科常见病，我国是世界三大结石高发区之一，南方发病率高达5%~10%。影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业对结石的形成影响很大。身体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。

尿路结石可引起泌尿道直接损伤、梗阻、感染或癌变，从而导致血尿、疼痛、排尿困难、肾积水或积脓、肾周感染、发热、肾脏萎缩、肾功能不全，严重者导致尿毒症。少数肾结石可引起恶性程度较高的肾盂鳞癌！

以前写2节课治疗结石教程，内容是关于治疗预防结石疾病，合适结石朋友看。

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1：结石有效排出宝典

2：一起谈排石茶

饮食调节——

（1）饮食钙的含量：推荐多食用乳制品（牛奶干酪、乳酸酪等）、豆制品和小鱼等食品。

（2）限制饮食中草酸的摄入：避免摄入甘蓝、杏仁、花生、芹菜、菠菜、红茶、可可粉等富含草酸的食物。

（3）限制钠盐的摄入：高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄入量应少于2克。

（4）限制蛋白质的过量摄入：推荐摄入营养平衡的饮食，保持早、中晚3餐营养的均衡非常重要。每天动物蛋白质摄入量应该限制在150克以内。其中复发性结石患者每天蛋白质摄入量不应该超过80克。

（5）减轻体重：研究表明超重是尿路结石形成的重要因素之一。

（6）增加水果蔬菜的摄入：饮食中的水果蔬菜的摄入可以稀释尿液中的成石危险因子。

（7）增加粗粮及纤维素饮食：米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的复发率，但要避免麦麸等富含草酸的纤维素食物。

（8）减少维生素c的摄入，服用维生素c后草酸的排泄会显著增加，形成草酸钙结晶的危险程度也相应增加。推荐复发性结石患者每天维生素c的摄入量不要超过1.0克。

（9）限制高嘌呤饮食：伴高尿酸症的草酸钙结石患者应该避免高嘌呤饮食，推荐每天食物中嘌呤的摄入量少于500毫克。富含嘌呤的食物有：动物内脏、家禽皮、沙丁鱼、凤尾鱼。