广东迎超强台风摩羯:广州又晒又,焗
最近广州的天气主打一个“随机”,
有的地方挂出了雷雨大风和暴雨预警,
有的地方却挂出了高温预警。
有网友表示,
这简直是“下开水”……
实际上,
之前的雨水还不算完全“烧开”,
今明两天,
真正的高温要来了↓
广东大部分市县转炎热天气
今天(8月15日),副热带高压系统逐渐加强控制,广东消暑的雷雨逐渐减少,炎热重返,粤东和粤北地区已经挂起了高温黄色预警信号。
10时整点气温:揭阳31.9,汕头31.8,佛山31.7,东莞31.6,潮州31.5,中山31.1,深圳31.1,珠海30.8,云浮30.8,惠州30.8,肇庆30.6,汕尾30.4,清远30.1,湛江29.9,广州29.7,韶关29.5,河源29.2,江门28.2,茂名28.0,梅州27.9,阳江26.7(单位℃)。
气象台预计,8月15日-16日,广东大部分市县转炎热天气,部分市县有(雷)阵雨。8月17日,中东部市县有中到强雷雨,局地暴雨或大暴雨,雷雨时部分市县伴有短时强降水、8级局地10级左右的短时大风等强对流天气。
受副高加强北抬影响,8月15日-16日广州阳光与雷雨相伴,天气炎热。8月17日起受低涡切变线影响,降水又趋明显。
台风最新动态
今天(15日)凌晨3点钟前后,“兰恩”在日本本州岛南部和歌山县新宫市沿海登陆。目前它的强度为强热带风暴级,中心附近最大10级(28米/秒)。今天傍晚到夜间开始,“兰恩”将转向北偏东方向移动,强度逐渐减弱。
今年第8号台风“多拉”也持续减弱,将于16日减弱为热带低压。
广东具体预报
8月15日,韶关、清远和肇庆北部市县,多云间阴天,有(雷)阵雨,局部大雨或暴雨,其余市县晴到多云,局部有(雷)阵雨。最高气温:大部分市县介于34℃~36℃之间。
8月16日,粤北偏北市县多云转(雷)阵雨,局部大雨或暴雨,其余市县晴到多云,局部有(雷)阵雨。最高气温:大部分市县介于34℃~36℃之间。
8月17日,韶关、河源、梅州、珠江三角洲中东部和粤东部分市县多云到阴天,有中到强雷雨,局地暴雨或大暴雨,雷雨时部分市县伴有短时强降水、8级局地10级左右的短时大风等强对流天气。最高气温:珠江三角洲西部、粤西市县33℃~35℃,其余大部介于28℃~32℃。
广州具体预报
8月15日,多云间晴,有雷阵雨,26℃~34℃;
8月16日,多云间晴,有雷阵雨,26℃~35℃;
8月17日,阴天间多云,有中雷雨局部暴雨,25℃~32℃。
消外暑清内火调脾胃
推荐这些养生茶
末伏就快要结束了,
虽然立秋已至,
但是天气仍然炎热高温。
经历了长达1个月的伏天高温考验,
不少人的免疫力也会有所下降,
更容易中暑、感冒,
受心血管疾病和肠胃疾病的困扰。
广州医科大学附属中医医院同德药剂科王小英主任中药师指出,炎热的伏天是新陈代谢最旺盛的时期,此时人体“阳气外发,伏阴在内”,这个季节不仅要注意“祛暑”,还要注意补充营养,使人体阴阳保持平衡。在应用茶疗时要注重三个原则,其一、消外暑,其二,清内火。其三,调理脾胃。
王小英解释,炎热的天气里,汗失于多,易耗气阴,因此宜饮性凉的茶饮,除了口感清凉愉悦之外,还有清心防暑、滋阴生津、清热化湿、调和脾胃、升清降浊等作用。对应暑热天时容易胃口不振的问题,不妨选用一些味酸的茶材,用于清热、生津、消食;此外,还宜饮用一些健脾胃、解毒的中草药茶,可以有效缓解炎热气候给人体带来的不适,如头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤、食欲不振、倦怠乏力、心慌失眠等症状。
对应这个季节常见的健康问题,
王小英推荐了以下多道保健茶饮,
有需要的市民不妨对应需要来选用。
五味枸杞饮
材料:醋炙五味子3克,枸杞子5克,冰糖适量。
做法:将五味子和枸杞子一同放入杯中,冲入开水,浸泡片刻,再调入适量白糖,频频饮服。
功效:益气养阴,生津止渴。
适用人群:醋炙五味子益气生津敛汗,补肾宁心,枸杞子滋补肝肾益精血而生津液,冰糖补中益气,和胃润肺,养阴生津,三者配合起到益气养阴,滋补肝肾益精血,明目润肺,生津敛汗,宁心安神作用。这款五味枸杞饮,既可用于五脏虚亏、气血不足或长期劳神所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症状的人群,也可用于常人,是一道养心补益的茶饮。
山楂麦冬饮
材料:山楂、炒麦芽、麦冬各 10克,蜜糖适量。
做法:煎煮,代茶饮。
功效:开胃健脾、生津止渴。
适用人群:适用于夏日心烦气躁、食欲不振、消化不良者。
三叶茶
材料:荷叶、竹叶、薄荷叶各5克。
做法:三叶合煎片刻,泡水饮用。
功效:清心火、养心神和解暑。
适用人群:荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经,有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,是传统药膳中常选用的原料;竹叶甘淡,寒,功效为清热除烦,生津利尿;薄荷叶性味辛凉,入肺经、肝经,功效为疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。三者配合,有清心火,养心神和解暑的作用。特别适用于暑热盛、心火旺的人,脾胃虚弱之人慎饮。
二金甘茶
材料:金银花、金钗石斛各5克、甘草2克,冰糖适量。
做法:煎煮,代茶饮。
功效:清热解毒,生津润燥。
适用人群:用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,也可用于缓解药物毒性。
菊花决明茶
材料:杭白菊5克、 决明子5克(可捣碎)、 槐花3克。
做法:煎煮,代茶饮。
功效:清热祛暑,平肝降压。
适用人群:适用于因高温天气头昏目眩,高血压者。
石斛冰糖茶
材料:铁皮石斛10克,冰糖适量。
做法:煎煮,代茶饮,几泡后可将铁皮石斛嚼食。
功效:滋阴清热,养胃生津。
适用人群:常饮可轻身延年。温热病不宜早用,比如如感冒初起时不宜饮用,而且它石斛助湿邪,湿温尚未化燥者忌服,痰湿气滞者也不宜服。
五指毛桃茯苓茶
材料:五指毛桃10克,土茯苓10克。
做法:煎煮,代茶饮。
功效:清热解毒,袪湿, 健脾胃。
适用人群:高温高湿的天气里,闷热难耐而大汗频出,不少人容易大量喝冷饮,以致损伤脾胃,导致慢性脾胃疾病,调养之法宜以清热祛湿、健脾和胃为主。五指毛桃益气健脾,化湿,舒筋活络;土茯苓清热解毒,除湿,通利关节。此饮有强健脾胃,清热袪湿的功效。
甜蜜蜜玫瑰茶
材料:玫瑰花12克、苹果1个、陈皮12克、蜂蜜随个人口味增减。
做法:煎煮,代茶饮。
功效:解郁,健脾、化湿、美颜 。
适用人群:适用于两胁或胃脘胀痛,每因情志不畅而诱发加重,嗳气则舒者。值得提醒的是,玫瑰花活血散瘀作用较强,月经量过多的人在经期不宜饮用。
晒or“焗”,
你选谁?~~
文/广州日报·新花城记者:叶卡斯、吴婉虹 通讯员:王雯玉
图/广州日报·新花城记者:杨耀烨
医学指导:广州医科大学附属中医医院同德药剂科王小英主任中药师
综合:@广州天气、@广东天气、@中国气象局
来源: 广州日报
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