土狗每天早上吃什么很健康？道格队长丨狗狗的营养学14期丨汪星人吃什么保持健康

——前言——

什么是超级食物，在我的观点里帮犬只抵抗疾病，提高能量，保持健康的食物就是属于超级食物。无论你喂的是商业粮还是天然粮或者自制狗粮，以下十种食物适当的摄入都能让你的狗狗更加健康。

——正文——

羽衣甘蓝

冬天来到，城市中的花卉少了，不过市民经常可以在路边的花坛中看到一种包菜一样的植物。它们不畏惧寒冷，顽强生长，而且色彩非常丰富，有人说它是菜，有人说它是花。其实都对！它就是亦花亦菜的羽衣甘蓝。羽衣甘蓝是为食用甘蓝（卷心菜）的园艺变种，结构和形状与卷心菜非常相似，区别在于羽衣甘蓝的中心不会卷成团。

羽衣甘蓝含有丰富的维生素,包括A,E,C。这是一个很好的抗氧化剂来源,帮助肝脏解毒。 它也有抗炎作用，可以降低犬只患上膀胱结石的几率和肾脏患病几率。

胡萝卜

味道甜美，口感爽脆，大多数狗都比较喜欢吃。 它们富含类胡萝卜素,纤维,维生素C和钾,以及钾、镁、锰、大多数B族维生素和磷等等。

南瓜

低热量,富含可溶性纤维,南瓜帮助维持健康的消化系统。 低钠和异常高的类胡萝卜素、钾和维生素C,有一些钙和维生素B。在南瓜子跟果肉中所发现的油脂，能帮助犬只维护泌尿道的健康。特别是对于有尿失禁问题的犬只而言，在食物里加一些南瓜会很有帮助。

红薯

营养十分丰富，含有丰富的糖、膳食纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多，过于肥胖的犬只可以考虑主食中增加红薯增加饱腹感。

鱼

油性鱼例如鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼和凤尾鱼充满了ω- 3脂肪酸。 ω- 3脂肪酸为犬只皮毛健康创造奇迹，而且鱼是一个很好的蛋白质来源,还有许许多重要的维生素和矿物质。

海带、紫菜

富含蛋白质、半乳糖体(一种可溶性纤维),维生素C、E和b,和矿物质锌和铜等。 它还包含一些不为人知的植物固醇和叶绿素，喂食犬只的时候一定要确保紫菜和海带低钠，不需要每顿都给。

奇异籽

奇异籽种子是来自西班牙的沙漠植物鼠尾草，含欧米加3脂肪酸非常高，并富含抗氧化剂，维生素，矿物质和可溶性纤维。一盎司奇异籽种子可提供11克纤维。还包括钙，磷，镁，锰，铜，烟酸，锌和Ω3的适当比例和Ω6脂肪酸。可以洒在宠物主食上直接食用，不像亚麻籽一样需要研磨。但是中国不允许进口这个，算物种入侵吧。

藜麦

藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，狗狗吃了非常好。

酸奶

改善肠道功能，包含了大量的营养物质,包括蛋白质、钙、磷、维生素B12、钾、锌和碘。

养狗的家长们都应该知道酸奶对于狗狗的好处吧。

蓝莓

深蓝的颜色来自花青素，这是很强的抗氧化剂，浆果也提供维生素C和E,锰和纤维。 适当的喂食并且不要让狗狼吞虎咽的吃蓝莓，不然对排便有一定影响。

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