养宠物有益于抑郁症患者吗？抑郁症患者适合养宠物吗

我是心理咨询师简一。作为一个反复抑郁症康复者，我也是猫狗双全。

但抑郁期间是否要养宠物？要视情况而定。

首先，宠物给人带来的抚慰是毋庸置疑的。

但是，除了卖萌可爱之外，它们也会带来一些问题。就拿最常见的猫和狗来说。

刚到家的小狗会到处乱拉，流口水、脏兮兮地跳上床。半夜突然叫起来，出门遛的时候不回家，乱跑、打架、咬拖鞋、拆家、洗澡乱动，跳蚤，翻垃圾桶、挑食，大型犬还需要经常出门遛。还有生病、发情，疫苗，等等。

再拿猫来说，它会掉毛、抓沙发、不肯剪指甲、不亲人、长耳螨、长猫藓，打翻花盆、打碎杯子、发情时乱尿、生病、打疫苗、不合适的猫粮拉稀等等。

以上提到的这些琐事，即使是一个没有处于抑郁焦虑状态下的普通人，都可能会觉得麻烦。

在养猫狗的初期，其实获得的快乐是很少的，而相对的，你要付出的是大量的金钱，精力，时间，耐心。

在各个app上，会看到很多人提问：小狗乱拉怎么办？猫不亲人怎么办？还有很多转赠宠物的例子。

第二、宠物是不会说话的家人。

宠物不是玩偶，他们是活生生的生命，也有自己的需求。

处于较重程度的抑郁症患者，照顾好自己的一日三餐，能做到早睡早起，保持正常的学习工作，都已经比较吃力了。大部分时候，是没有多余的精力去照顾到宠物的。

第三、宠物会增加开支

买宠物只是开始，后期的粮食、疫苗、营养品、玩具办证、甚至生病等等，都是必须的开支。

第四、宠物各有脾气性格。

每只猫，每只狗都有不同的脾气。有的猫在主人那里很乖，但是去新家可能是另一个样子。如果它和你所期望的性格不一样呢？比如你喜欢粘人的小可爱，它偏偏是一个高冷的小公主。

在你充分了解并接受宠物可能带来的所有不便与风险后，依然渴望有一个小生命的陪伴，那么简一老师会建议：

1、如果有家人帮忙负责照顾宠物，你主要负责陪玩，或者只要承担小小的责任。那么可以考虑养一只宠物。这种情况下，他们可以更好地治愈你。

2、如果家人无法帮忙，你要全权负责。那么可以等你状态好一点，有余力能给他们正常的照顾的时候，再考虑养。

那时候，你会发现，这世上有一个小生命，它需要你的爱，你需要对它负责，

它也会回报你无条件的陪伴。这种关系其实极其简单纯粹，但正是这种简单与纯粹，孕育出了巨大的复苏与安慰的力量。