散文 咏桂，桂，秀国

悟

作者：桂 秀 国

一场横行全球的疫情，让人们都知道了，人世间并非一切静好，只是有人负重前行。疫情让人们之间的亲情，友情变得那么的不知所错， 很多人英年早逝，很多人突然失联，很多人走着走着就散了，很多人初见如故交，很多人一怒成千古恨。当我们来到人世间，一步步地走到今天，一天天地长大，无论步入青年、中年或者老年，是可遇不可求的，这是规律，也是福份，是自然衰老进化的过程，也谓仁者至寿。

当你郑重其事，用孜孜苦求地关注起长寿和幸福的时候，十有八九为时已晚。长寿，被向往； 养生，被推崇； 百岁，被期待。这是我们对美好人生的期盼！

一生被名利所折磨、奔波的我们，又开始忙于琢磨如何长寿和幸福？于是，又开始一次又一次地折腾起自已了。电视广播，报刊网络，街谈巷议，茶余饭后，道听途说，让人们对长寿与幸福的概念变得越来越难以琢磨。于是，各路高人全出来了， 专家说，学者说，医生说，禅师说……讲动的，讲静的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲限酒的，讲戒烟的…… 听来听去，一头雾水，仿佛自己越活越不会活了？试问一下，这些说教者，他们自己长寿和幸福吗？有谁去做过这些人的寿命和幸福指数的统计？养生名家，营养医师，茶道禅师、太极高手、瑜伽教练，运动健将等等， 恐怕他们自身的实践和理论也未必统一。

长寿和幸福的条件，是天好，地好，水好，人好等等如此奢侈，能自主吗？长寿和幸福的要素，遗传、习惯、性格、心态，如此复杂，能优选吗？物质的享有，无穷无尽。 精神的享受，五花八门。灵魂的安稳，无依飘渺。 暴殄天物，自然规律，人不可控，若是违反，报复是多么迅速惊心。 人们追求安居乐业，似乎就在跟前，若不小心，忽然又瞬间走远！听天由命的老话已不合时宜。那么如今，长寿和幸福的秘诀何来？

不妨问问山里的老农吧？他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只求动身；不懂休闲，只求安眠；不懂营养，只求饭香。

再问问百岁老人吧？ 他（她）们大概连养生是什么都讲不出来。讲出来的，也未必符合“标准”！他（她）们反倒有爱喝酒的、常抽烟的、吃肥肉的、爱走路的，爱睡觉的，从不体检的、很少洗澡的……这些人大多是历经艰辛，不辍辛劳，一生素食粗衣之人。

哪个活法长寿与幸福？这其实是一个自我感觉，难有统一的客观标准，或许是各得其所、因人而异的自我感受。 别人的活法儿，只能欣赏不能照搬，跟风的效仿，笨拙的紧跟，终将适得其反。

千篇一律的健康指标，误人不浅。随着年龄的增长，难免个人体征有退行性的变化，应该视为正常规律，势不可挡，何必当做病变？天天量血压、测血糖，称体重，抗衰老，做保健，形成压力和负担，并为此寝食难安，若此，必生大患。

我们讲真善美，重要的是真，有真才有善与美。素面朝天，是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美；为人诚信，是本质的美。

敬畏生命。现代医学科技的发达，给予了人类防治病疾和减缓痛苦的外力，有病就治，能吃药就不打针，能打针就不动刀，过度的治疗，刻意地保养，得到的只能是无尊严又无意义的活着。试想，只剩一口气，终日躺在病塌之上，这样活着也只能给别人带来艰辛和劳顿。

人生苦短。一个短，没有两个短。半百是短，百岁还是短。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，是美好和烦恼的转换。过去的，感恩;，当下的，面对；未来的，祈祷！ 其实，人的一生，能属于自己的、可以自主的东西真的很少很少。

仔细想想：历史长河中的很多先贤，官位多么显赫，物质多么充赢，他们看过电视，用过手机，玩过微信，坐过高铁，乘过飞机，驾过飞船吗，遨游宇宙吗？没有！所以，我们在这个崭新的时代是多么地幸运，多么地幸福，没事了您就慢慢地放飞自我，将心放远，偷着乐吧！

世间美好的东西太多太多，谁能完全享有？未来的精彩一幕接一幕，谁又能享独享自尊？

未来之幸福，不只是占有、贪婪；这个福，也不由你主观的设计、策划。年轻之福，就是冉冉升起，积极进取。老来之福，就是随遇而安，自寻快乐。所有的一切，要努力做到恰到好处，缺了不可，过了可惜。我们知道：生命是质量与数量的统一。质量第一，数量并不是生命的唯一，不能以活多少天，多少年为界，试想，躺在病榻上吃饭要人喂，翻身要人抬，这又有何生命的价值？所以要健康快乐高质量地活着，等您百岁时毅然自理不求人，那您绝对是有意义的人生！

长寿和幸福的前提，是能自理，是不麻烦、少麻烦他人。不然，则如孔圣人所言：＂长寿多辱也“。“辱”就是失去了活着的尊严。

何为责任，老了还能做到不拖累儿 女，就是最大责任了，为人子女，没有不希望父母幸福健康的，让儿女们安心放心，比给他们再多的物质和钱财更重要！佛说：父母给孩子的越多，孩子的福报就越少。不知道有几个父母能如此醒悟！

优雅地漫步人生，那是文的境界； 体面地老去，那是物的支撑。 二者的内涵太讲究了。所以，还是心平气和从容地过好每一天，最为重要！

有一个数据，不论你感不感兴趣，都应知道并建议你引为借鉴。即：根据权威机构公布：全国人均寿命为73.5岁。按数值反观我们大多数人，拿70年左右出生的人来说，还有20年左右的明天，也有人还有30年，40年。所以，对生命而言，真正有趣味的岁月，不能简单地按时间计算！

因此，要真正地把人生的路走好，还真要认真地盘算一下，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。

没有去过但又非常想去的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是力不从心的腿脚，将很快绊住自己。

该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着自己还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。

深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候去讲，因为那一天可能会给自己带来终生的遗憾！

觉得应该记下来的事，一定要记录下来。别老说自己不会写，记不住为理由，甚至装糊涂，所以要敢于做实事，说实话。文字不过是语言的物化，一般规律是，言语本身就是有声的文章。

身体器官该节省的地方，一定要均匀地使用。特别是老胳膊老腿有过硬伤的，要学会“省着用”，一旦受损不好匹配，而且非常昂贵，省着用就能去更远的地方。

以健康，快乐为标准的随心所欲。心气不可太高，欲望不要过强，不能偏离人生的正确轨道，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安一起畅享，始终坚守一句话，长寿与幸福是靠自己创造出来的。

既要主观为自己，又要客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地任人摆布。

所以，趁现在还有这些属于自己的这点时间。虽为老骥，仍志在百里，但伏枥远望，总要大江东去，金乌西坠。何况还有许多无法预测的状况会不期而至，而这些状况大多是会冲减我们的幸福指数。因此，抓紧点时间，让心多些坦然，少点遗憾，多点满足，少点报怨，这就是美丽的人生年轮。

2023年4月16日.于龙都