凌晨12点梦游：一觉醒来大门虚掩燃气灶开着衣服乱一地

特邀专家：陈建国，南京医科大学附属脑科医院神经内科副主任医师

夜游症又称梦游症，即在梦中游走之意，是一种睡眠障碍的异常生理现象。

不同的夜游者，有不同的夜游活动内容，有的人从熟睡中突然坐起，在床上乱摸或乱爬一阵。有的人从睡梦中起身后，神态呆滞，缺乏表情，在屋内来回走动，或者寻找东西、穿衣、煮饭、烧菜、打扫卫生、或开门、关门、挑水，甚至上街行走，开汽车等，不久后又回到床上睡觉，次日什么都回忆不起来。

梦游的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境及惯常反复的动作，个别到室外做些复杂的活动，只有极少数人会做出危险动作，如从高处跳下、******、跳河等。

在行走或做动作时，一般不讲话，偶尔小声自语，历时几分钟或十几分钟，最长不超过半小时。在行走或做动作时往往不容易被唤醒。

夜游症多见于儿童和男性，尤其是活泼和富有想象力的儿童大多出现次数较多。

夜游症发生的原因是什么？

夜游症发生的原因还不是很清楚，有的夜游症者有家族史，这就提示了遗传因素在夜游症病中有一定的作用。

成年人发生夜游症大多与心理因素有关。一般是在生活中发生了重大事件之后才开始出现夜游症。

尤其是白天过度疲劳、焦虑、恐惧、精神紧张、连续几晚睡眠不足或睡前服用了某些安眠药等情况下易于诱发夜游症。

如何治疗夜游症？

对于偶尔出现夜游症的儿童，一般不需要做治疗，数年后可自行消失。如果夜游症儿童存在着不良的精神因素，如恐惧、紧张、焦虑时，则要尽量清除这些因素。

成年人的夜游症，多数在儿童时代心灵上有过强烈的刺激而遗留下来的心理创伤所造成的。因此，在治疗上应以清除心灵创伤的心理治疗为主。

除了心理治疗以外，还可以采用药物治疗，根据夜游症者的年龄适当给予镇静剂或安眠药物，如安定、硝基安定等，这样可以减少和防止夜游症的发作。

另外，必须指出，有夜游症的人，如果在夜游时呼唤不醒，夜游后不择场合倒地就呼呼大睡，或者在患夜游症时已成年，则应该到医院作进一步检查，以便排除有无其他疾病的可能性。

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